Evli kadınlar ne sıklıkla mastürbasyon yapar? Muhtemelen düşündüğünüzden daha sık. Bu, birçok insanın sessizce merak ettiği ve genellikle sessizlikle ama hafif bir merakla çevrili olduğu bir sorudur. Ancak sayılar konusunda net bir cevap bekliyorsanız, işte gerçek: böyle bir cevap yok.
Evli kadınlar arasında mastürbasyon, birçok kişinin sandığından daha yaygın ve daha sağlıklıdır. Haftalık, aylık veya hiç olmaması fark etmeksizin, stres, libido, yaşam evresi ve ilişki dinamikleri gibi faktörlerden etkilenen son derece kişisel bir tercihtir.
Bu makalede, araştırmaların ne söylediğine, evli kadınların neden ve ne sıklıkla mastürbasyon yaptığına ve bunun hem bireysel refaha hem de eşler arası yakınlığa getirebileceği faydalara daha yakından bakacağız. Ayrıca mastürbasyonun evlilikte ne zaman endişe yaratabileceğini ve sağlıklı bir cinsel yaşamdaki rolünü anlamak için açık, yargısız iletişimin neden gerekli olduğunu da inceleyeceğiz.
Kadınlarda Mastürbasyon: Kadınlar Ne Sıklıkla Mastürbasyon Yapar?
Kadınların mastürbasyon alışkanlığı, erkeklere kıyasla genellikle çok daha fazla utanç ve damgalanmayla çevrilidir. Ancak açıkça belirtelim ki, kendi kendine cinsel zevk almanın hiçbir utanılacak yanı yoktur. 2017 yılında yapılan bir anket çalışması[1], kadınların %40'ının bir ay içinde mastürbasyon yaptığını göstermektedir. "Womanizer" adlı bir seks oyuncağı markası tarafından yapılan gayri resmi ancak geniş kapsamlı bir uluslararası anket çalışması ise, kadınların ortalama olarak haftada yaklaşık bir kez veya yılda yaklaşık 49 kez mastürbasyon yaptığını ortaya koymuştur.
Unutmayın, kendi kendine zevk almak anketlerle veya istatistiklerle ilgili değildir. Mastürbasyon alışkanlıkları kişiseldir. Başkalarının ne sıklıkla yaptığıyla ilgili değil, sizin için doğru gelen şeyle ilgilidir. Mastürbasyon sıklığı yaş, cinsel istek, ilişki durumu, kültür veya kişisel rahatlık gibi birçok faktöre bağlı olarak değişebilir. Değişmeyen tek şey şudur: İster her gün, ister nadiren, ister hiç mastürbasyon yapmayın, bu sizin seçiminizdir ve sorun değil
Evli kadınlar neden mastürbasyon yapar?
Mastürbasyon, cinsel arzunun doğal bir ifadesidir ve birçok evli kadın için cinsel sağlıklarının önemli bir parçası olmaya devam etmektedir. Gelin, evli kadınların neden mastürbasyon yapmayı tercih ettiklerini inceleyelim:
Kişisel Arzuları Keşfetmek
Evlilik, cinsel merakın veya cinsel arzunun sonu anlamına gelmez. Birçoğu için bu, bedenlerini keşfetmenin, neyin iyi hissettirdiğini bulmanın ve cinsel tercihlerini daha iyi anlamanın bir yoludur. Bu cinsel öz farkındalık, partnerleriyle olan cinsel deneyimleri bile geliştirebilir[2] ve daha tatmin edici bir yakın ilişkiyi teşvik edebilir.
Cinsel olarak tatmin olmuş kadınların seks yaparken daha fazla mastürbasyon yaptıkları bulunmuştur. Birçok kadın için bu, seksle el ele gider, ona karşıt değildir. Bazen seks sırasında gerçekleşmeyenleri tamamlamakla ilgilidir, çünkü kadınlar daha fazla orgazm açığı yaşama eğilimindedir [3], ancak daha sıklıkla, sadece kendi yöntemleriyle zevk almakla ilgilidir.
Stres Giderici ve Rahatlatıcı
Hayat, iş, ilişkiler, ebeveynlik veya ev yönetimiyle ilgili sorumluluklarla bunaltıcı olabilir. Mastürbasyon, kişisel bir kaçış anı sunarak, stresi azaltmaya ve rahatlamayı teşvik etmeye yardımcı olan iyi hissettiren hormonlar, yani endorfinler salgılar[4]. Birçok evli kadın için bu, basit ama güçlü bir öz bakım biçimidir.
Bir araştırmaya göre[5], birçok evli kadın için mastürbasyon, cinsel zevk aramak için bir "partner ikamesi" anlamına gelmez , aksine bir stresle başa çıkma ve rahatlama stratejisidir.
Cinsel Tatmini Desteklemek
Evlilik genellikle istikrarlı bir cinsel yaşamla ilişkilendirilir, ancak gerçeklik daha karmaşık olabilir. Eşlerin cinsel istekleri uyuşmayabilir, farklı programları olabilir veya cinsel yakınlığın ikinci plana atıldığı dönemler olabilir.
Mastürbasyon, evlilik içindeki cinsel tatmini artıran tamamlayıcı bir aktivite olarak da işlev görebilir. Nelerden hoşlandıklarını öğrenerek, cinsel arzularını daha iyi ifade edebiliyorlar ve bu da daha tatmin edici bir cinsel ilişkiye yol açıyor.
Reddit'te bir kullanıcı şöyle diyor: "Cinsel ilişkiden hemen sonra veya bir iki gün içinde sık sık cinsel ilişki sonrası mastürbasyon yapıyorum . Bunun dışında ayda bir veya iki kez mastürbasyon yapıyorum."
Zaman İçinde Cinsel İsteği Koruma
Yıllar içinde hormonal değişimler, doğum veya menopoz gibi faktörler bir kadının cinsel isteğini ve cinsel alışkanlıklarını etkileyebilir. Düzenli mastürbasyon, kadınların cinsel istekleriyle bağlantıda kalmalarına ve partnerli cinsel ilişkinin daha az sıklıkta olduğu dönemlerde bile cinsel öz saygılarını korumalarına yardımcı olur.
Kadınlarda Mastürbasyonun Sağlık Faydaları
Mastürbasyon sadece iyi hissettirmekle kalmaz, aynı zamanda sağlığınız için de faydalı olabilir. Kadın mastürbasyonu üzerine yapılan araştırmalar henüz sınırlı olsa da, uzmanlar bunun çeşitli faydalar sağladığını öne sürüyor:
Fiziksel Faydalar
Zihinsel ve Duygusal Faydalar
İlişki Faydaları
Daha iyi uyku
Daha az stres ve kaygı
Cinsel işlev ve iletişimde iyileşme
Daha az kramp ve adet öncesi sendromu belirtisi
Daha iyi bir ruh hali
Ortaklar üzerindeki baskının azalması
Daha güçlü pelvik taban
Daha fazla beden farkındalığı
Cinsel ilgiyi sürdürdü.
Daha güçlü bağışıklık
Daha yüksek cinsel özgüven
Partnerli seksin tamamlayıcılığı
Ağrı kesici
Daha net cinsel tercihler
cinsel sağlık ve cinsel gelişimde artış
Evlilikte Mastürbasyon: Normal mi?
Evli erkeklerin ve kadınların çoğunun mastürbasyon yaptığı gerçeğinden kaçınmanın bir anlamı yok [6] ve evet, bu normal. Tatmin edici bir cinsel hayata sahip çiftler bile mastürbasyon yapıyor. 2017 yılında yapılan bir araştırma[7], eşli veya karşılıklı mastürbasyonun bir çiftin birlikte yaptığı en yaygın üçüncü cinsel davranış olduğunu ortaya koydu.
Tedavisi mümkün olmayan tıbbi durumlar, cinsel işlev bozukluğu veya cinsel zorluklar nedeniyle cinsel ilişkinin mümkün olmadığı ancak sevgi ve yakınlığın güçlü kaldığı evliliklerde, cinsel terapistler genellikle karşılıklı mastürbasyonu anlamlı ve tatmin edici bir alternatif olarak önermektedir.
Her ilişkide, partnerlerin cinsel istek düzeyleri genellikle farklıdır. Partnerlerden birinin cinsel ilişki sıklığı diğerinden daha fazla olduğunda, mastürbasyon, baskı veya çatışma yaratmadan bu ihtiyaçları yönetmenin sağlıklı ve saygılı bir yolu olabilir.
Evlilik içinde mastürbasyonla ilgili yanlış inanışları ortadan kaldırmak çok önemlidir. Bazıları mastürbasyonun cinsel ilişkiden memnuniyetsizliğin bir işareti olduğunu söyler. Gerçekte ise, sağlıklı ve tatmin edici bir evlilik içi cinsel yaşamla birlikte var olabilir ve cinsel sağlığı ve cinsel esenliği korumak için ek bir cinsel aktivite olarak hizmet edebilir.
Reddit'te bir kullanıcı şöyle yazdı: " Muhtemelen haftada bir veya iki haftada bir. Cinsel isteğim yüksek değil ve bazen kendimi rahatlatmak güzel oluyor. Partnerim de harika iş çıkarıyor, çok düşünceli."
Mastürbasyon Evlilik İçin Ne Zaman Zararlıdır
Mastürbasyon genel olarak sağlıklı olsa da, bazı durumlarda ilişki sorunlarına yol açabilir:
İletişim Açıkları ve Yanlış Anlamalar
Mastürbasyon açıkça konuşulmadığında, partnerler yanlış anlamalara kapılabilir veya kendilerini güvensiz hissedebilirler. Partnerlerden biri "Acaba onları tatmin etmiyor muyum?" diye düşünebilirken, diğeri normal bir davranış olan mastürbasyon konusunda suçluluk duyabilir veya gizli saklı davranabilir.
Kaçınma Kalıpları
Eğer mastürbasyon sürekli olarak partnerli yakınlığın yerini alıyorsa ve onu tamamlamıyorsa, bu durum ele alınması gereken altta yatan ilişki sorunlarına işaret edebilir. Bu, geçici yalnız kalma tercihi dönemlerinden farklıdır ve bunlar normaldir.
Zorlayıcı Davranış
Diğer tüm davranışlar gibi, mastürbasyon da günlük sorumlulukları, ilişkileri veya genel refahı etkiliyorsa sorunlu hale gelebilir.
Utanç ve Suçluluk
Genellikle kültürel veya dini geçmişlerden kaynaklanan mastürbasyonla ilgili içsel çatışmalar, hem bireysel hem de ilişki sağlığını etkileyen duygusal sıkıntılara yol açabilir.
Evlilik ve Mastürbasyon: Yakınlığın Sağlıklı Bir Parçası
Evli kadınlar ne sıklıkla mastürbasyon yapar? Bunun kesin bir cevabı yok, ancak açık olan şu ki, bu normal ve kesinlikle sorun değil! İster bekar ister evli olun, ne sıklıkla mastürbasyon yapacağınız tamamen size kalmış bir şey.
Evli bir kadın için mastürbasyon, eşli cinsel ilişkinin yerini tutmaz; genel cinsel refahına katkıda bulunur. Memnuniyeti artırabilir, cinsel sağlığı destekleyebilir ve kişisel öz bakımın bir biçimi olarak işlev görebilir.
Bazen, kendinizle baş başa geçireceğiniz biraz zaman tam da ihtiyacınız olan şeydir. Ama kendinize biraz özen göstermenin de utanılacak bir yanı yok, değil mi_
