Sıcak hava, terleme ve çevresel faktörler egzamalı bireylerin yaşam kalitesini düşürebiliyor. Uzmanlar, yaz aylarında egzama belirtilerinin kontrol altına alınması için dikkat edilmesi gereken beş temel noktaya işaret ediyor.
Yaz mevsimi, hassas cilt yapısına sahip egzamalı bireyler için daha zorlu geçebiliyor. Güneş ışınları, terleme, deniz ve havuz gibi çevresel etkenler ciltte kaşıntı, kızarıklık ve tahrişe yol açabiliyor. Bu nedenle yaz döneminde doğru cilt bakımı ve tetikleyici unsurlardan uzak durmak büyük önem taşıyor. Dermatoloji Uzmanı Dr. Salih Küçükoğlu, yaz aylarında egzama semptomlarının artış gösterebileceğine dikkat çekerek, basit ama etkili önlemlerle bu dönemin daha konforlu geçirilebileceğini belirtti.
Egzamalı bireylerin yaz aylarında dikkat etmesi gerekenler
Serin ve pamuklu kıyafetler tercih edilmeli
Sentetik kumaşlar terlemeyi artırarak cildi olumsuz etkileyebilir. Açık renkli, pamuklu ve teri emen kıyafetler cildin hava almasına yardımcı olurken, bol kesimli giysiler ciltle sürtünmeyi azaltarak tahriş riskini düşürür.
Güneş koruyucu seçimi özenle yapılmalı
Egzamalı ciltler için parfüm ve alkol içermeyen, mineral bazlı güneş koruyucular önerilir. Kimyasal içerikli ürünler ciltte irritasyona yol açabilir. Uzun süre güneşte kalınması durumunda ise gölge alanlarda bulunmak ve şapka kullanmak cildi korumaya yardımcı olur.
Terleme sonrası duş ihmal edilmemeli
Ter, egzamalı bireyler için tahriş edici olabilir. Gün içinde terleme sonrası mümkün olduğunca ılık suyla duş alınmalı, cilt nazikçe kurulanmalı ve ardından nemlendirici uygulanmalıdır. Sabun ve duş jeli seçiminde ise parfümsüz ve cilt bariyerini destekleyen ürünler tercih edilmelidir.
Deniz suyu tercih edilmeli, havuz sonrası bakım yapılmalı
Tuzlu deniz suyu egzamalı cilt üzerinde yatıştırıcı etki oluşturabilirken, havuzlardaki klor tahrişi artırabilir. Deniz sonrası ılık duş ve nemlendirici önerilirken, havuza girildiğinde cilt hemen durulanmalı ve uygun bakım ürünleriyle desteklenmelidir.
Nemlendirici kullanımına ara verilmemeli
Egzama tedavisinin temelini düzenli nemlendirme oluşturur. Özellikle yaz aylarında duş sonrası ve gün içinde ihtiyaç duyuldukça, parfüm ve renklendirici içermeyen, dermatolojik olarak test edilmiş nemlendiricilerin kullanılması önerilir.
