Burun akıntısı genellikle üst solunum yolu enfeksiyonlarının yan etkisi olarak bilinir. Ancak bu durum, hastalık geçtikten sonra da devam edebilir ve kişilere rahatsızlık verebilir. Birçok kişi burun akıntısını gidermek için genellikle ilaç kullanmayı tercih etse de, doğal yöntemler ile de bu sorundan kurtulmak mümkün. Evde kolaylıkla uygulanabilen bazı yöntemler, burun akıntısını hafifletmek için faydalı olabilir.
Doğal Yöntemlerle Burun Akıntısını Gidermek
Burun akıntısını gidermek için ilk akla gelen doğal yöntemlerden biri tuzlu sudur. Bunun için bir çay bardağı ılık suya yarım çay kaşığı kaya tuzu ekleyip karıştırmak gerekiyor. Hazırlanan tuzlu su, burun içindeki zararlı maddelerin temizlenmesine yardımcı olur. Böylece burnun iç bölgesindeki tahriş ve yoğun akıntının azalması sağlanabilir. Ayrıca tuzlu su, mukusun incelmesine yardımcı olarak burun kanallarının rahatlamasını sağlar. İşlem sonrasında burnun hafifçe temizlenmesi yeterli olacaktır.
Zencefil Çayının Faydaları
Bir diğer etkili doğal yöntem ise zencefil çayıdır. Bir bardak sıcak suya birkaç dilim taze zencefil ekleyerek bu karışımı 5 ila 7 dakika boyunca demlemek yeterlidir. Zencefil, bağışıklık sistemine olumlu etkiler sunarak burun akıntısını azaltmaya yardımcı olur. Demlenmiş zencefil çayını ılık bir şekilde yudumlamak, boğaz ve burun bölgesinde rahatlama sağlar. Günde 1-2 fincan zencefil çayı içmek, burun akıntısı sorununu hafifletmekte etkili olabilir.
Buhar Banyosunun Etkisi
Buhar banyosu uygulaması da burun akıntısından kurtulmak için oldukça faydalıdır. Genişçe bir kaseye sıcak su koyarak başınızı bir havluyla kapatarak buharı solumak, burun içindeki salgıların yumuşamasına ve akıntının azalmasına katkı sağlar. Bu uygulamanın 5-10 dakika kadar sürmesi önerilmektedir; böylece burun mukozasının tahriş olmasının önüne geçilmiş olur. Düzenli olarak buhar banyosu almak, solunumu belirgin bir şekilde rahatlatabilir ve burun tıkanıklığını azaltabilir.
Balın Yatıştırıcı Etkisi
Bir tatlı kaşığı doğal balı doğrudan tüketmek, burun akıntısını hafifletmek için başka bir doğal yöntemdir. Bal, boğazı yatıştırıcı özelliklere sahiptir ve burun arkasına akan akıntının rahatsız edici etkilerini azaltır. Özellikle gece yatmadan önce alınan bal, uyku kalitesini artırabilir. Ilık içeceklerle birlikte tüketilmesi, balın etkisini güçlendirebilir. Bu basit yöntemlerle burun akıntısını doğal yollarla hafifletmek mümkündür.
