Okul alışverişlerinde görünümün yanı sıra sağlık kriterlerine dikkat çeken Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Prof.
Dr.
Yakup Çağ, kıyafetlerin pamuklu, doğal ve terletmeyen özellikte olması gerektiğini söyledi. Üretim aşamasında kimyasallara maruz kalabilecek yeni kıyafetlerin mutlaka yıkanıp giydirilmesi gerektiğini belirten Prof.
Dr. Çağ, "İlk aldığımız kıyafetleri üretim ve paketleme aşamasında çeşitli kimyasallara maruz kalabileceğinden mutlaka yıkayıp çocuğa giydirmekte fayda var" dedi.Ayakkabı tercihinde rahat, hafif ve kaymaz tabanlı modellerin öne çıkması gerektiğini aktaran Prof.
Dr. Çağ, sırt çantalarının ise omurga sağlığı açısından hafif, ergonomik ve iki omuzda taşınabilen tasarımlardan seçilmesini önerdi.
Kırtasiye malzemelerinde de üretici bilgileri ve güvenlik belgelerinin kontrol edilmesi, ağır metal ile toksik madde içeren ürünlerden kaçınılması gerektiğini vurguladı.Okula başlamadan önce genel büyüme ve gelişimin değerlendirilmesi gerektiğini kaydeden Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Doç.
Dr.
Feyza Ustabaş Kahraman, boy-kilo takibinin yanı sıra bilişsel, davranışsal, dil ve motor gelişim ile işitme ve görme kontrollerinin yapılmasının önem taşıdığını ifade etti.
Sağlıklı gelişim gösteren çocuklarda rutin kan tetkiki istenmediğini ancak belirtiler varsa inceleme yapıldığını belirten Doç.
Dr.
Kahraman, "Sağlıklı büyüme ve gelişmesi olan bir çocukta rutin kan tetkiki istemiyoruz.
Ancak halsizlik, solukluk, iştahsızlık veya büyüme ve gelişmede duraksama varsa çocuğun ihtiyacına göre gerekli tetkikleri yapıyoruz" şeklinde konuştu.Aşı kartlarının gözden geçirilmesi gerektiğine dikkat çeken Doç.
Dr.
Kahraman, özellikle 4 yaşta uygulanan kızamık, kızamıkçık, kabakulak ve karma aşılarının hatırlatma dozlarının aksatılmaması gerektiğini kaydetti. 1 Eylül 2026 itibarıyla Ulusal Aşı Programı'na 4 yaşta su çiçeği aşısı hatırlatma dozunun ekleneceğini belirten Doç.
Dr.
Kahraman, geciken aşıların tamamlanabileceğini ve kreşe başlayacak çocuklarda mevsimsel influenza aşısının da değerlendirilmesini önerdi.Gelişim çağındaki çocukların yeterli ve dengeli beslenmesinin büyüme açısından kritik olduğunu dile getiren Beslenme ve Diyet Uzmanı Asya Naz Al, protein içeriği yüksek besinlerin günlük menülerde mutlaka yer alması gerektiğini aktardı. Çocukların meyve ve sebze tüketimine öncelik verilmesi gerektiğini vurgulayan Al, "Çocuklarımızın meyve ve sebzeleri mutlaka tüketmelerini istiyoruz.
Günde bir ya da iki porsiyon olacak şekilde meyve ve sebze tüketmeleri önemli" ifadelerini kullandı.Kahvaltıda poğaça, simit ve börek gibi yüksek karbonhidrat ile yağ içeren seçenekler yerine yumurta, peynir ve tam tahıllı ekmek gibi alternatiflerin tercih edilmesini öneren Al, kahvaltı istemeyen çocuklar için küçük ara öğünler planlanabileceğini söyledi.
Meyve suyu ve sabah saatlerinde aşırı miktarda meyve tüketiminin kan şekerini hızla yükseltebileceğine dikkat çeken Al, kantinlerdeki yüksek yağ ve tuz içerikli ürünler yerine evden hazırlanmış kuru meyve ile kuruyemiş gibi sağlıklı atıştırmalıkların seçilmesi gerektiğini belirtti.Okula uyum sürecinin sadece fiziksel hazırlıktan ibaret olmadığını, psikolojik boyutun da kritik olduğunu kaydeden Çocuk ve Ergen Ruh Sağlığı Uzmanı Uzm.
Dr.
Zeynep Zorlu, bu dönemin çocuğun öğretmeniyle ilişki kurması, arkadaşlarıyla kaynaşması ve derse odaklanmasıyla şekillendiğini aktardı.
Bazı çocukların hızlı adapte olurken bazılarının daha uzun süreye ihtiyaç duyduğunu belirten Dr.
Zorlu, "Uyum sağlamak sadece çocuğun okula gidip gelmesi değil; öğretmenle iyi bir ilişki kurması, arkadaşlarıyla kaynaşması ve derse dikkatini verebilmesiyle de ilgilidir.
Bazı çocuklar hızlıca alışırken, bazıları için bu süreç daha uzun olabilir.
Biz genellikle ilk bir ayı uyum süresi olarak değerlendiriyoruz" dedi.Çocuğun kaygı ve zorluklarını anlamanın süreci kolaylaştırdığını belirten Dr.
Zorlu, ebeveynlerin öğretmenle iş birliği içinde olmasının önemine vurgu yaptı.
Baskıcı veya aşırı kaygılı davranışların adaptasyonu olumsuz etkilediğini kaydeden Dr.
Zorlu, "Çocuğun kaygılandığı ya da zorlandığı bir nokta varsa onu anlamak, hak vermek, öğretmenle iş birliği içinde olmak süreci hızlandırır.
Buna karşılık baskıcı ya da aşırı kaygılı ebeveyn tutumları ise süreci uzatabilir" diye konuştu.
