Büyük Anadolu Samsun Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Doç.Dr.Oğuzhan Yücel, kalp krizinin artık sadece ileri yaşların değil, gençlerin de ciddi bir sağlık tehdidi haline geldiğini söyledi.
Türkiye’de yapılan araştırmalara göre ilk kalp krizi yaşı Avrupa ortalamasına göre daha düşük.
Uzmanlara göre stres, sigara kullanımı, hareketsiz yaşam, kötü beslenme ve uyku düzensizliği genç yaşta kalp krizlerinin artışında etkili faktörler arasında yer alıyor.
Doç.Dr.Yücel, kardiyoloji polikliniğinde 20’li ve 30’lu yaşlarda kalp krizi geçiren hastalarla giderek daha sık karşılaştıklarını belirterek, “Bu tablo kader değil, değiştirilebilir alışkanlıkların bir sonucu.
Gençlerin kalp sağlığını koruması için öncelikle sigara, düzensiz uyku ve kötü beslenmeden uzak durması gerekiyor” dedi.
Türkiye’de kalp krizi daha genç yaşta görülüyor Doç.Dr.Yücel, Türkiye’de ilk kalp krizinin Avrupa ortalamasına göre daha erken yaşta görüldüğünü ifade etti. “Otuz yaşında kalp krizi olur mu?
Evet, oluyor.
Polikliniğimde 20’li, hatta 30’lu yaşlarda kalp krizi geçiren hastalarla sık karşılaşıyorum.
Bu, kontrol edilebilir risklerin bir sonucudur.
Hareketsiz yaşam, sağlıksız beslenme, sigara, nargile ve elektronik sigara genç yaşta damar tıkanıklığını artırıyor” dedi.
Kalp krizini önlemek mümkün Doç.Dr.Yücel, alınacak basit önlemlerle kalp krizlerinin büyük oranda engellenebileceğini belirterek şu önerilerde bulundu: Sigarayı bırakın: Kalp sağlığını korumanın en etkili yolu.
Hareket edin: Günde 30-40 dakikalık yürüyüş bile fark yaratır.
Sağlıklı beslenin: Akdeniz tipi beslenme kalp dostudur.
Stresi yönetin ve düzenli uyuyun: Kalp ritmi korunur.
Enerji içeceklerinden kaçının: Özellikle spor öncesi risklidir.
Kontrollerinizi ihmal etmeyin: Tansiyon, kolesterol ve şeker takibi hayati önem taşır. “Belirtileri tanıyın, dakikaları kaybetmeyin” Kalp krizinin sessiz ilerleyebileceğine dikkat çeken Yücel, “Göğüs ortasında baskı veya yanma, sol kola, sırta ya da çeneye yayılan ağrı, ani terleme, mide bulantısı ve nefes darlığı gibi belirtiler varsa vakit kaybetmeden hastaneye başvurun.
Kalp krizinde her dakika kalp kası demektir” dedi.
Yücel, “Kalp sağlığı bir ömürlük maratondur.
Avrupa’ya göre daha genç yaşta kalp kriziyle karşılaşıyor olmamız kader değil.
Bugün sigarayı bırakmak, yürüyüşe çıkmak veya bir saat erken uyumak, yarın büyük fark yaratabilir” ifadeleriyle uyarısını tamamladı.
