Yapılan yeni çalışmalarda kişinin yaşlanmaya dair algılarının, yaşlandığında ne kadar sosyal olacağını etkileyebileceği bulundu.
Sağlıklı yaşlanmanın önemli bir parçasıda yaşlandıkça aktif bir sosyal yaşam sürdürmek.APA PsycNet tarafından yapılan araştırmada, bilim adamları 30 ile 80 yaşları arasındaki 450’den fazla yetişkini 10 yıl boyunca takip etti.
Bu on yıl boyunca üç farklı noktada, katılımcılara yaşlılıklarında sosyal yaşamlarını nasıl hayal ettikleri soruldu; aile üyeleriyle güçlü ilişkiler kurmayı, yakın arkadaşlıklarını sürdürmeyi ve kulüplerde aktif kalmayı vb.
Düşünüyorlar mıydı?
Ekip, geleceğe bakmanın yanı sıra katılımcıların şu anda bu sosyal aktivitelere ne kadar zaman ayırdıklarını da kaydetti.Araştırmacılar, katılımcıların mevcut aktif sosyal yaşamlarının hayal ettikleri geleceklerini pembe renklere boyamadıklarını, bunun yerine beklentilerinin davranışlarını belirlediğini tespit ettiler.
Yaşlandıkça arkadaşları ve akrabalarıyla daha fazla zaman geçirmeyi bekleyenlerin bu yakın bağları geliştirdikleri ve sosyal geleceklerini şekillendirdikleri görüldü.
The Journals of Gerontology dergisinde yayınlanan çalışmada ilk çalışmaya benzer bir sonuç elde edildi.
Beklentilerin kısa vadede sosyal aktiviteleri şekillendirmede ne gibi bir rol oynadığını belirlemek için, 50 ile 85 yaşları arasındaki 100’den fazla yetişkini iki hafta boyunca takip ettiler.
Araştırmaya katılanlar her akşam, hem sosyal etkileşimlerini hem de kendi yaşlanmalarına ilişkin algılarını bir günlüğe kaydettiler.
Bilim adamları, sosyal etkileşimlerinin yaşlanma algılarını etkilemediği ama yaşlanma algılarının sosyal etkileşimlerini etkilediğini tespit ettiler.
Daha yavaş yürümek gibi yaşa bağlı bir “kayıp” fark edenlerin daha stresli sosyal etkileşimler yaşadığı ve bu durumun ertesi güne kadar devam edilebileceği görüldü.
Viyana Üniversitesi’nden araştırmanın yazarı Dr.
Christina Ristl yaptığı açıklamada, yaşlılıkla ilgili beklentilerin insanların nelere dikkat ettiklerini, hangi hedefleri takip ettikleri ve sosyal durumları nasıl yorumladıklarını etkilemesidir dedi.
Ristl, “Yaşlılıkta yalnız kalmayı bekleyenlerin reddedilme olasılığı daha yüksektir.
Bu nedenle sosyal ilişkileri sürdürmek anlamsız görünebilir” sözlerini kaydetti.
Yaşanan bu durum, yaşlılığa dair algıların değiştirebilir olduğu, yani düşünüldüğünden daha fazla kişinin kontrolünde olabileceğini gösterdi ve bu da yaşlandıkça gerçek sosyal deneyimleri etkileyebilir.
Ristl, “Yaşlılığa dair algılar bu nedenle sadece olası bir geleceği tanımlamakla kalmaz, aynı zamanda hangi geleceği mümkün olarak gördüğümüz ve yaşamlarımızı nasıl şekillendirdiğimizi de etkileyebilir” ifadelerini kullandı.
