Türkiye'de son günlerde etkisini giderek artıran sıcak hava dalgaları, sağlık konusunda ciddi riski beraberinde getiriyor. Uzmanlar, özellikle belirli gruptaki insanlar için bu sıcak hava koşullarının tehlikeli olabileceğine dikkat çekiyor. Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Oytun Baykan, öğle saatlerinde güneşten kaçınılması gerektiğini vurgulayarak, sıcak havaların kalp ve tansiyon hastaları için yaratabileceği sağlık sorunlarına yönelik önemli uyarılarda bulundu.
Risk Grubundaki Bireyler İçin Uyarılar
Sıcak hava dalgalarının etkileri, özellikle 65 yaş üstü bireyler, kalp ve hipertansiyon hastaları, böbrek yetmezliği olanlar, KOAH hastaları, çocuklar ve sürekli ilaç kullanan kişiler için daha belirgin olduğuna dikkat çeken Baykan, bu gruptaki bireylerin daha dikkatli olması gerektiğini vurguladı. Baykan ayrıca, “Mecbur olmadıkça 11.00 ile 16.00 saatleri arasında dışarıda bulunulmamasını öneriyorum. Eğer dışarı çıkmak zorundaysak, gölge alanları tercih ederek ince ve vücut sıkmayan kıyafetler giymeliyiz.” şeklinde konuştu.
Aşırı Sıcakların Sağlık Üzerindeki Etkileri
Aşırı sıcakların vücut üzerindeki etkilerinin ciddi olduğunu ifade eden Baykan, yüksek sıcaklıkların vücut ısısını artırarak, damarların genişlemesine yol açabileceğini kaydetti. Bu durumun tansiyon düşüklüğü, kalp atış hızında artış ve mevcut kalp sorunlarının kötüleşmesine yol açabileceği belirtiliyor. Ayrıca, aşırı terleme, yorgunluk, baş dönmesi ve ciltte soluklaşma gibi belirtilerin sıcak çarpmasının habercisi olabileceği uyarısında bulundu. Bu tür belirtileri yaşayan kişilerin hemen serin bir ortama geçmesi gerektiğini vurguladı.
Sıcak Çarpması İlk Belirtilerinde Yapılması Gerekenler
Sıcak çarpmasının ilk semptomlarının görülmesi durumunda, kişilerin derhal güneş altında yaptıkları aktiviteleri bırakmaları ve serin bir yere geçmeleri gerektiğini belirten Baykan, “Nemli bir havlu veya bezle vücudun serinletilmesi, mümkünse klimalı bir ortama geçiş sağlanmalıdır. Bu süreçte sadece su değil, mineral ve elektrolit içeren sıvılar da almak son derece faydalıdır.” dedi. Ayrıca, günde en az 2 ila 2,5 litre sıvı alımının hayati bir önem taşıdığına değindi. Baykan, klima ve vantilatörlerin filtrelerinin düzenli aralıklarla temizlenmesinin gerekliliğini de dile getirerek, uzun süre kullanılmayan cihazların bakteri ve mikroorganizma barındırabileceğini hatırlattı.
Aşırı Sıcak ve Ani Hava Değişimleri
Aşırı sıcak ortamdan aniden soğuk bir yere geçmenin de doğru olmadığını belirten Baykan, vücudun ani ısı değişimlerine maruz kalmaması gerektiğini ifade etti. Bu durumda ortam sıcaklığının kademeli olarak azaltılmasının daha sağlıklı olduğuna dikkat çekti. Ayrıca, idrar söktürücü ve tansiyon ilaçları kullanan hastaların yaz aylarında daha fazla dikkat etmeleri gerektiğini vurguladı. Baykan, ilaç dozlarının mutlaka doktor kontrolünde yeniden gözden geçirilmesi gerektiğini söyledi ve hastaların ilaçlarını kendi başlarına azaltmamaları veya bırakmamaları gerektiğinin altını çizdi.
Doktor Kontrolünün Önemi
Risk grubu içinde yer alan bireylerin bu sıcak hava koşullarında mutlaka doktor kontrolünden geçmeleri gerektiğine dikkat çeken Baykan, sıvı-elektrolit dengesinin ve ilaç düzeninin değerlendirilmesinin büyük önem taşıdığını belirtti. Aksi takdirde, aşırı sıcaklar altında sağlık sorunlarının ciddi boyutlara ulaşabileceği uyarısında bulundu. Bu nedenle, sağlık durumunu düzenli olarak kontrol etmek ve gerekirse tedavi planını güncellemek için uzman hekimle iletişim kurmanın hayati önemi olduğu vurgulandı.
