Regl düzensizliği, kadınların yaşamının herhangi bir döneminde ortaya çıkabilen yaygın bir durumdur. Normal adet döngüsü 21 ila 35 gün arasında değişirken, bu aralığın dışına çıkan veya sürekli değişkenlik gösteren döngüler “düzensiz” kabul edilir. 2024 yılında Almanya’daki Charité – University Medicine tarafından yapılan bir çalışmada, kadınların %28’inde yılda en az bir kez ciddi düzensizlik görüldüğü bildirilmiştir.
Düzensizliklerin büyük kısmı zararsızdır; ancak bazı durumlar altta yatan hormonal veya metabolik bir problemi işaret edebilir. Avrupa’da yapılan yeni araştırmalar, regl düzensizliğinin özellikle genç yetişkin kadınlarda yaşam tarzı değişiklikleriyle yakından ilişkili olduğunu göstermektedir.
Regl Düzensizliği Neden Olur?
1. Hormonal Dengesizlikler
Fransa’daki Université de tarafından yayınlanan bir araştırma, östrojen-progesteron dengesizliğinin regl düzensizliğinin en önemli nedeni olduğunu gösterdi.
2. Polikistik Over Sendromu (PCOS)
İtalya’da University of Milan tarafından yapılan bir çalışma, PCOS’lu kadınların %75’inde regl aralıklarının 40 günün üzerine çıktığını ortaya koydu.
3. Tiroid Hastalıkları
Tiroid hormonları döngü üzerinde doğrudan etkilidir. Hipotiroidi, özellikle uzun gecikmelerin başlıca nedenlerindendir.
4. Aşırı Stres
Norveç Oslo University Hospital araştırmasına göre, kortizol seviyesindeki artış adeti 10 güne kadar geciktirebiliyor.
5. Kilo Değişimi
Hızlı kilo alma veya verme, vücudun yağ oranını etkilediği için regl döngüsünü bozabilir. Leptin hormonu değişimi burada önemli rol oynar.
6. Yoğun Egzersiz
Profesyonel sporcularda “hipotalamik amenore” sık görülür. Yoğun egzersiz, beyni geçici olarak adet döngüsünü durdurmaya yönlendirebilir.
7. Doğum Kontrol Yöntemleri
Spiral, hap veya hormonlu implantlar adet düzenini etkileyebilir. Bazı durumlarda 3–6 ay boyunca düzensizlik normaldir.
Ne Zaman Doktora Gidilmeli?
- Regl 3 ay üst üste tamamen kesildiyse
- Kanama 7 günden uzun sürüyorsa
- Kanama arasında kahverengi akıntı ve ağrı varsa
- Hamilelik şüphesi varsa
- Her adet döneminde şiddetli ağrı yaşanıyorsa
- Kanama aşırı fazla veya büyük pıhtılıysa
- 20 günden kısa veya 40 günden uzun döngüler devam ediyorsa
Almanya’da 2025 yılında yapılan bir çalışmaya göre, adet döngüsünün “kişiye özgü” olduğu ancak 3 ay üst üste döngünün bozulmasının mutlaka tıbbi değerlendirme gerektirdiği belirtilmiştir.
Sık Sorulan Sorular (SSS)
Regl düzensizliği normal midir?
Bazen evet. Özellikle ergenlik döneminin ilk 2 yılında düzensizlik tamamen normaldir. Ancak yetişkinlikte sık tekrar ediyorsa değerlendirilmelidir.
Stres adet gecikmesine yol açar mı?
Evet. Norveç’te yapılan çalışma, yoğun stresin yumurtlamayı baskıladığını göstermektedir.
PCOS adet döngüsünü nasıl etkiler?
Yumurtlamayı düzensiz hale getirir, döngü aralıklarını uzatır ve bazı aylarda adet tamamen kesilebilir.
