Prof. Dr. Ahmet Yılmaz, özellikle halsizlik, geçmeyen diz ağrısı, kemik kırıkları ve böbrek taşı gibi şikayetlerle kendini belli eden bu hastalığın, kalsiyum dengesini bozan paratiroid bezlerinin aşırı hormon üretimiyle ortaya çıktığını söyledi.
Kemikleri eritiyor, organları etkiliyor
Paratiroid bezlerinin, tiroid bezinin hemen arkasında yer aldığını belirten Prof. Dr. Yılmaz, “Bu bezlerin fazla çalışması, kalsiyumun kemiklerden çözülmesine neden olur. Sonuç olarak kemik erimesi, kas krampları, saç dökülmesi, sık idrara çıkma ve kronik yorgunluk gibi belirtiler ortaya çıkar” dedi. Özellikle sebebi bilinmeyen kemik kırıkları, karın ve sırt ağrıları ile sık böbrek taşı düşüren kişilerde mutlaka kalsiyum ve parathormon testleri yapılması gerektiğini vurguladı.
Tanısı zor, tedavisi mümkün
Paratiroid bezleri küçük ve vücut içinde gizli konumda olduğu için fiziksel muayeneyle fark edilmez. Tanı ancak kan tahlilleri, ultrason, MR veya sintigrafi gibi görüntüleme yöntemleriyle konulabiliyor. Prof. Yılmaz, hastalığın çoğunlukla tek bir bezin büyümesiyle oluştuğunu ve küçük bir cerrahi müdahale ile bu bezin alınmasıyla hastanın tamamen iyileştiğini belirtti.
100 gramı yeterli: Kalsiyumla ağrılara karşı doğal destek
Vücudun kalsiyum ihtiyacının karşılanması, hem kemik sağlığı hem de hiperparatiroidi gibi rahatsızlıkların önlenmesi açısından büyük önem taşıyor. İşte günlük beslenmeye kolayca dahil edilebilecek kalsiyum zengini doğal besinler:
Süt ve süt ürünleri: 1 su bardağı süt yaklaşık 300 mg kalsiyum içerir. Peynir ve yoğurt en etkili kaynaklar arasında.
Yeşil yapraklı sebzeler: Ispanak, karalahana, pazı, roka gibi sebzeler lif ve kalsiyum açısından zengindir.
Kılçığıyla yenilen balıklar: Sardalya, hamsi gibi balıklar hem kalsiyum hem D vitamini sağlar.
Kuruyemiş ve tohumlar: Badem, susam, chia tohumu ve tahin güçlü kalsiyum kaynaklarıdır.
Kuru meyveler: Özellikle kuru incir, kayısı ve böğürtlen orta düzeyde kalsiyum içerir.
Baklagiller: Mercimek, nohut, kuru fasulye ve tofu gibi soya ürünleri bitkisel kalsiyum sunar.
Kalsiyum emilimini artırmak için dikkat edilmesi gerekenler
Kalsiyumun bağırsaklarda daha iyi emilebilmesi için D vitamini desteği şart. Güneş ışığı en doğal kaynak olarak öne çıkıyor. Bunun yanında fazla kafein, asitli içecek ve tuz tüketimi, vücuttaki kalsiyumun atılmasına yol açarak depoları tüketebiliyor.
Özellikle çocukluk, ergenlik, gebelik, emzirme ve menopoz dönemlerinde artan kalsiyum ihtiyacını doğru beslenmeyle karşılamak, kemik erimesi ve benzeri hastalıkların önüne geçmek açısından kritik önem taşıyor.
