Son dönemde popüler hale gelen zayıflama iğneleri, kilo kaybı vaadiyle pek çok kişinin ilgisini çekiyor. GLP-1 reseptör agonistleri olarak bilinen bu ilaçlar, iştahı baskılaması ve mide boşalmasını geciktirmesi gibi özellikleri sayesinde kilo verme sürecine katkıda bulunuyor. Diyetisyen Nur Sert, Türkinform muhabiri Sümeyye Aksu ile gerçekleştirdiği söyleşide bu konudaki görüşlerini aktardı.
Tek Başına Çözüm Sunmuyor
Diyetisyen Nur Sert, zayıflama iğnelerinin yalnızca bir tedavi yöntemi olduğunu belirtirken, bu ilaçların tek başına kalıcı bir sonuç vermediğini vurguladı. Sert, “Bu iğneler, iştahı azaltarak bireylerin daha az kalori almasına yardımcı olur. Ancak bu etki, tedavi süreci tamamlandığında ortadan kalkar ve çoğu kişi kilo alımı yaşayabilir” şeklinde konuştu. Bu nedenle zayıflama iğnelerinin geçici bir çözüm sunduğu, uzun süreli sonuçlar için yaşam tarzında değişiklikler gerektirdiği ifade edildi.
Beslenme ve Yaşam Tarzı Değişiklikleri İhtiyacı
Sert, zayıflama iğnelerinin obezite tedavisinde yardımcı bir araç olduğunu fakat kalıcı kilo kaybı için mutlaka sağlıklı beslenme ve yaşam tarzı değişikliklerine ihtiyaç duyulduğunu belirtti. “Bu ilaçlar obezite yönetiminde destekleyici bir yöntemdir ve tek başlarına etkili olamazlar” diyen Sert, beslenme alışkanlıklarının düzeltilmesi gerektiğini vurguladı. Bu bağlamda, bireylerin diyet planlarına sadık kalmaları ve düzenli fiziksel aktivite yapmaları önemli bir rol oynamaktadır.
Riskler ve Kontrolsüz Kullanım
Zayıflama iğnelerinin kontrolsüz bir şekilde kullanımının olumsuz etkilerine dikkat çeken Sert, bu ilaçların yaşam tarzı değişikliği olmaksızın kullanılması durumunda bazı sağlık sorunlarının ortaya çıkabileceğini ifade etti. “Negatif enerji dengesi sağlansa bile bu süreç sağlıklı ilerlemeyebilir” diyen Sert, yağsız kas ve kütle kaybı ile vitamin-mineral yetersizliklerinin riskinin artabileceğini dile getirdi. Bu durumların, sağlık üzerinde uzun vadede ciddi etkiler yapabileceği uyarısında bulundu.
Kilo Kaybı Hedefleri
Diyetisyen Nur Sert, sağlıklı ve kalıcı kilo kaybı hedefleri belirlenmesinin önemini de gözler önüne serdi. Hızlı kilo vermek yerine sürdürülebilir sonuçlar elde etmenin daha faydalı olduğunu vurguladı. “Hedefimiz hızlı kilo vermek olmamalı. Asıl önemli olan, vücuttan yağ kaybını sağlamak ve bunu sürdürebilmektir” diyen Sert, dengeli beslenme ve düzenli fiziksel aktivitenin bu sürecin temel unsurları olduğunu söyledi.
Başarı İçin Yaşam Tarzı Değişimi Gerekir
Kalıcı kilo kaybının ancak sağlıklı alışkanlıklarla mümkün olduğunu belirten Sert, bu süreçte dengeli bir beslenme, aktif bir yaşam tarzı ve davranış değişikliğine ihtiyaç duyulacağını açıkladı. “Zayıflama iğneleri, bu süreçte destek sağlasa da tek başına yeterli değildir” diyen Sert, bu ilaçların mutlaka uzman denetiminde kullanılması gerektiği konusunda ısrar etti. Bilinçsiz kullanımın ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği konusunu da hatırlattı.
