Programlarda katılımcılar, fiziksel kapasitelerine uygun ısınma, esneme ve egzersiz hareketlerini fizyoterapistler gözetiminde yapıyor. Doğru egzersiz tekniklerinin anlatıldığı çalışmalarda, evde kolaylıkla uygulanabilecek hareketler de katılımcılara gösteriliyor.
Etkinliklerin düzenlenmesinde vatandaşların talepleri belirleyici oluyor. Ezine İlçe Sağlık Müdürlüğüne bağlı merkez, bu talepleri değerlendirerek köylerde egzersiz programları organize ediyor.
Egzersiz yapma imkanı bulmakta zorlanan vatandaşlara ulaşmak, bu çalışmaların öncelikli hedefi. Farklı yaş gruplarından herkesin fiziksel aktiviteye katılmasını desteklemek ve düzenli egzersizi alışkanlık haline getirmesini sağlamak da amaçlanıyor. Bu kapsamda Ezine İlçe Sağlık Müdürlüğüne bağlı Ezine Sağlıklı Hayat Merkezi, Sağlık Bakanlığının ‘Mahallemde Hareket Var’ projesi çerçevesinde köylerde egzersiz etkinlikleri düzenliyor. Vatandaşların talepleri doğrultusunda yapılan etkinliklerde fizyoterapistler eşliğinde katılımcıların fiziksel kapasitelerine uygun ısınma, esneme ve egzersiz çalışmaları gerçekleştiriliyor. Programlarda doğru egzersiz teknikleri anlatılırken evde kolaylıkla uygulanabilecek hareketler de gösteriliyor.
